Los riesgos de las «dietas express»
Con la llegada del verano y la proximidad de las vacaciones en la playa, muchas personas buscan alternativas rápidas para alcanzar su «peso ideal» o lograr el llamado «cuerpo de…
¿Qué hacer en caso de calor extremo y como evitar problemas de salud en personas mayores?
La académica de la Facultad de Enfermería de la Universidad Andrés Bello Karina Henríquez, alerta sobre los riesgos asociados a eventos de altas temperaturas, especialmente en poblaciones vulnerables.
Cómo mantener una nutrición adecuada durante un déficit calórico
Las “dietas” post 18 son típicas, sin embargo, cuando se intenta perder peso, un factor clave para el éxito es alcanzar un déficit calórico, lo que significa que estás consumiendo…